جنیفر لوپز بازیگر و خواننده سرشناس 53 ساله در گفتگوی جدید با مجله یوز ویکلی گفنه است ورزش بسیار مهم است . زیرا سلامت روان را بهبود می بخشد و یک عامل انگیزشی در زندگی اوست .

او همیشه توصیه می‌کند که عاشق خودتان باشید. به جای اینکه درگیر ذهنیت دیگران درباره ظاهرتان بشوید، از نگاه‌کردن به صورت و بدنتان لذت ببرید و خوشحال و راضی باشید. چون این حس فوق‌العاده، روی کل بدنتان منعکس می‌شود و شما را واقعاً زیبا نشان می‌دهد.

جنیفر همچنین فاش کرده که ساعت 4:45 دقیقه صبح از خواب بیدار می شود تا ورزش کند و عرق بریزد. ستاره خوش استایل 53 ساله هالیوود عنوان کرده از اینکه خودش را به چالش بکشد نمی ترسد و آماده است تا خودش را تحت فشار بگذارد.

ورزش، یکی از اولویت‌های او در زندگی‌اش به‌شمار می‌رود و به شدت معتقد است که ورزش کلید شادابی، خوشحالی و تناسب اندام است.

جنیفر لوپز برای ورزش صبحگاهی 4 صبح بیدار می شود

جنیفر لوپز در همه حال، به ورزش منظم و رژیم غذایی سالم پایبند است.

این چهره مشهور، اصلا درگیر رژیم‌های غذاییِ خودسرانه نمی‌شود. سراغ تمرینات ورزشی غیراصولی و بی‌هدف هم نمی‌رود.

کاری که در حال حاضر انجام می دهد و در حال آماده شدن برای آلبوم جدیدش « this is me… Now » است که قرار است در تابستان آتی منتشر شود.

او می گوید «من همیشه در حال تحولم و بیشتر به دنبال چیزهایی هستم که مرا شاد و پر هیجان و با انگیزه نگه دارد».

جنیفر لوپز برای ورزش صبحگاهی 4 صبح بیدار می شود

راز زیبایی و جوانی جنیفر لوپز

جنیفر لوپز “Jennifer Lopez” یکی از معروف‌ترین چهره‌های هنری است، که تقریبا در همه جای دنیا او را می‌شناسند. او متولد 24 ژوئیه، 1969 در کشور آمریکاست. زمینه‌های هنری جنیفرلوپز : خواننده، هنرپیشه، رقاص، تهیه‌کننده موسیقی، تهیه‌کننده تلویزیونی، نویسنده و طراح مد و … .

برای خیلی‌ها سوال است که راز جوانی و زیبایی جنیفرلوپز در 53 سالگی چیست ؟ در هنگام بررسی جستجوهای کاربران اینترنت متوجه سرچ‌های زیادی نسبت به راز زیبایی و جوانی جنیفرلوپز در این سن می‌شویم.